スピリチュアル観点から見た”ダイエット”の方法

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すげー幸せそうな人笑ピザうまそうに見える

ども、気がついたら春の気配に誘われて寝落ちしていた私です。
油断すると本当にすぐ寝ちゃいますね。心地いい気配がそこまできてます。

スピリチュアル観点からみたダイエット

今や現代病とまで言われる”肥満”
気にしている人多いですよね。
科学的にも解明されていて、毎年毎年いろんなダイエット方法が提案されています。
ダイエット方法とか太る理屈などの科学的な情報は専門家に任せるとして、スピリチュアル的な観点からみたダイエットについて書きます。

キーポイントはなぜダイエットしたいか?

まず、「ダイエットしたい!」と思っている人は”なぜダイエットしたいと思っているか”がキーポイントです。
何故ダイエットしたいのか?
太っているから?
痩せた方が可愛い・カッコいいから?
過去のトラウマ?

ダイエットしたいという根本を理解することで、「ではどうしたらいいか?」ということの方向性が見えてきます。

例えば太っているからダイエットしたいという場合は、何故太っているのか?ということを考えてみましょう。

なぜ太っているか?
→つい食べ過ぎてしまう
→何故食べ過ぎてしまうか?
→生活環境が変わった
→生活環境を見直す


みたいな感じで、原因を探るとどうしたらいいか方向がわかります。

例えば毎日食べ過ぎてしまうというのが現実的な原因としても、その行動の裏には何か心理的な原因があるはずです。
フラれたショックだとか、新しい職場での不安とか、人生への不安・不満とか …
それが食に出ることで太ったり、痩せたりすることがあります。
そしてその食生活を今に渡るまで続けることで慢性的な肥満や、痩せ過ぎという状態を作ります。
なので、ダイエットをしたいという人はその原因の裏にある心理的な要因を自覚することで改善することができます。
例えば人生の不安から食べ過ぎてしまうという人は、不安は必要ないということを自分に分からせてあげる瞑想のワークをしたり、ヒーラーさんに相談してヒーリングしてみるといいと思います。

エネルギー変化で体重増加?!

他にスピリチュアル的な要因でいうと、”体重の増減”が起きるときは「自分が変化しているとき」だと思います。
自分のエネルギーの変化に伴って、太ったり、痩せたりする場合があります。
私はまさにこれで仕事が変わったり、生活環境が変わったりすると太って、慣れると痩せて安定するって言う変化の仕方をしてきています。
ただ、最近は自分自身のエネルギーが安定して来ているので、体重の方も増えもしないし減りもせず安定して来ています。

私の場合は増減のスパンがかなり短い(数ヶ月単位)ので、増えても減っても気にならなくなりましたが増減スパンが長い人は単純に「あれー?太ってるな」とか「痩せてるな」と感じると思います。

エネルギー変化が原因だと感じる場合は、変化が落ち着くまで無理にダイエットしなくてもいいのかなーと個人的には思います。
この場合も原因を自分の中で確かめる事によって、食べ過ぎ、食べなさ過ぎをコントロールすることができると思います。

また、自分自身のエネルギーが落ちているときはとにかく食べようとします
身体なのか心なのかハイヤーセルフなのか原因は知りませんがとにかく食べて耐え凌ごうとしますね。
その場合食べる物もなんでも食べたり、特定の食物ばかり食べることがあります。
その場合は完全に”何か”原因がありますので、ダイエットする前にその原因を探って癒してあげる方が効果的です。

砂糖は控えた方がヘルシー

また、砂糖類(ケーキなどのお菓子やジュース)を食べて太る場合は、中毒に似た症状なので意識して砂糖類は控える方が身も心も健康的です。
よく言われますが、砂糖はスピリチュアル的にも良くないんですよね。
また加工食品(カップ麺や菓子パンなど)もエネルギーがないので、私は食事ではない位置付けと考えています。

もちろん私も食べますが、ここ数年かなり控えるようになりました。
と言うよりも自然に食べなくなったって感じですかね。
食べても満足しないし、お腹だけ重くなるし、気持ち悪くなります。
そもそも食べたくならないんですよね。

加工食品が悪いと言いたいと言うよりも、自然の食事や手料理の方がエネルギー的にもヘルシーだから良いよねと言うことを言いたいのです。

話は戻ってダイエットの話ですが、そのような「加工食品を食べたくなるとき」は自分の身体に”何か”異変があるのだと思います。
一時的に食べたくなるだけなら、食べちゃえば良いんですが、慢性的に食べたくなるなら”何か”あります。
自分で原因を探ってもいいですし、困っているようならヒーリング受けることもお勧めです。
タロットでもエネルギーヒーリングでもなんでもいいのでピンときたヒーリングを受けることで、原因を顕在意識で認識することが出来ます。

健康的な食事をしようと言う情報って面白くないよね

こんなこと言うのもなんですが、私は「健康的な野菜を食べるのは素晴らしい」みたいな情報を見るたびに「つまんねーな」と思うんです。
「そんなことわかってるけど焼肉うまいし、ピザとかハンバーガーとかジャンクフードのうまさを欲しる時もあるだろ」と思っちゃうんですね。
でもちゃんとヒーリングをするヒーラーさんはガチで肉食べないとか砂糖取らないとかやってます。
その方が繊細なエネルギーを感じられるし、コントロールできるそうです。
別にヒーラー目指していない人はそこまでする必要はないと思いますが、少しだけ意識して「体にいいもの、美味しいと感じるものを摂取することが望ましいのははわかっている」くらいな感じで捉えたらいいと思います。そんな教科書みたいな情報に縛られたくねえ!

自分は「そこまでするのはなぁ…」なんて思っていたんですが、ここ最近は仙人のように野菜が食べたくなって水を飲みたくなります
逆に加工食品とかジュースとかは美味しく感じないし、口にしたいとも思わなくなっちゃってきてるんですよね〜。
せっかくの物質世界ですから、食べられるものは食べてみたいし、身体に悪いものも経験してみたいと思うんですが、肉体と魂にとってより良いものを自然と求めるようになってきてるんだなぁと思います。

別にそれが良いとか、みんなもそうしろとか言う訳じゃなく、「野菜食え」とか「カップ麺食うな」とか言われるとムッとする人がいたらその気持ちも分かりますよと言いたいです。
でも、ヘルシーで心地よい生活を意識すると自然と食事も変わっていくことも事実ですと伝えたいです。
なんにせよ”無理する必要はない”と思います。

自分がうまいと思うものを食べたい時に食べるのが一番です。
その時に少しはカラダと心の声を聞いてあげてくださいねと言うことですね。

まとめると

まとめると
ダイエットしたいと言う人はなぜダイエットしたいかと言う原因を探ること
また、太っていると言う人はなぜ太っているかと言う原因を探ること。
本当に太っているか?とうことも考えてあげてください。
標準体重・標準体脂肪率と今の自分のものを比べてそんなに変わらなければあなたは太ってないですよ!気にし過ぎ!

それでもすこーし太っている場合は、なぜ太るのかと言う原因を探りましょう。
食事の量が多いのか
食事の質がよくないのか
食事の回数が多いのか
運動量に対して摂取量が多いのか
間食が多いのか

現実的な太る理由が見えて来るはずです。
それがわかればそこを意識して「なぜそうなってしまうのか」を探りましょう。
大抵はトラウマだったりストレスや不安が原因だったりします。
それを癒してあげましょう。

自分で自分のインナーチャイルドをイメージして優しい言葉をかけるイメージワークをしてもいいですし、困っているならヒーリングを受けてみましょう。
そうすることで下手なダイエットよりも根本から痩せることができますし、継続します。

以上が私が思うスピリチュアル的観点からみたダイエットです。
ここの情報はあくまで身体的に健康な人を対象にしたものですので、身体的に正常な範囲を超えている場合はまずはそこを治療する必要があるので病院に行くことをお勧めします。

みなさんが素敵な肉体を現実化し、健康的で楽しい人生を送れるように祈っています。
いつでも自然体のあなたが一番素敵です!

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