本当の自分を再構築する

Pocket

真実の口の画像。真実は口の中にあらず。
真実の口の画像。真実は口の中にあらず。

長期休暇ありがとうございます。
自分を追及中の私です。

自己追求するの!

今私は自己追求中です。
自分とは誰で、何をするために生きているのかを考えています。
唐突ですね笑

というのも、自分はスピリチュアルなことに興味があって、スピ的な学びを深めていきたいと思っています。
真実の追求というか、自分はどこから来て、なぜ生きていて、どこに向かっていくのかということを知りたいという欲求があります。
乙女座的な性質を持っていて、常に分析して理解したいという欲求があるみたいです。

そんなことを考えながら「この先どうやって生きていくか」を考えているので、当然「スピリチュアルなことをしてお金をもらって生活していきたい」と考えています。

しかし、人に施すためには自分が満たされていないといけないということに気がつきました(気がつかされました)。
自分が満たされてから初めて人を満たすことができる訳で、その逆はありえないなと。
だから、目が死んでる手相占いのおちゃんなんかは、占いも本当に当たるのか、そもそも私生活大丈夫か?ちゃんと飯食ってるか?と心配なところです。(あくまで個人の感想です)

真実の自分にたどり着く…

ということで、私は人に施すというステージの前に「自分を見つめ直して、自分を再構築する」期間を過ごしている訳です。

今まで築き上げてきた「自分」を一度解体して、真の自分を構築し直すことで、本当の自分を生きることができます。

そして、その追求の中で
「真実の自分とは誰なのか」
という問いに突き当たりました。

自分の名前、性別、年齢、国籍、家族や友人、趣味嗜好などそれら全ては「私」を形作っていると思わせるもので、全て自分の外側にあります。
真実の自分とは、自分の内側にのみ存在し、それを知ることができるのは「自分自身のみ」だということを認識中です。

言葉でいうのは簡単何ですけどね。実際に自己表現する段階に落としこもうとすると、表現が難しく捉えにくいんですよね。

真実の自分を捉えるエクササイズ

1、過去の自分を振り返らない

自己分析の手法で、過去に自分が行ってきたことの共通点を洗い出すことでアイデンティティを見つけ出すという方法があります。
この手法は、自己分析には有用かもしれませんが、真実の自分を見つけ出すには不適切です。
なぜなら、真実の自分は過去にはいないからです。
過去、「自分はこういう人物だった」ということに囚われていると、いつまでも今の自分に進むことができません。
真実の自分は常に今ここにいます。

2、未来の自分を想像しない

自己分析の中で、もしお金が無限にあったらどうなりたい?という手法があります。
もちろんそれ自体は有用で、自分の本当の望みを明確化するにはいい方法だと思います。
しかし真実の自分を求める時には、未来の自分を想像していてはダメです。
真実の自分は今ここにいて、「これからこうなりたい」という未来の時間には存在していません。
この先はこうなりたいというのは、裏を返せば今はこうではないという認識を強調していることになります。
真実の自分は今ここにいます。

3、一度自分を洗い出す

今の自分はどんな人物なのか、特徴を洗い出します。
性別や身体的特徴などの明確なところから、性格や思考傾向などの内面的な部分、直感的に感じる自分のスピリチュアルな5感の特徴、自分のスピリチュアル的なライフステージまで。
今ここにいる自分はどんな特徴を持っているのか、自分が必要だと思うことを全て洗い出します。

4、全てを受容する

洗い出した特徴全ては愛すべき今の自分を形つくってくれているものです。その何一つ欠けても自分では無くなります。
なので全ての特徴を一度受容します。気に入らないものでも、何かしら理由をつけて一度受け入れます。
「セルフヒーリングは許しから始まる」とラファエルも言っています。
今の自分は何一つ間違いはなく、ただそのままで十分に愛光に満ちていると認識し、自分自身を縛っている全ての思考や感情を手放すことを許します。

5、自分を再構築する

自分は何も必要なく、自分の全ての特徴は完璧に愛するに値すると認識できたら、そこでもう一度「自分とは何者か」ということを問います。
欠けることも、過ぎることもない自分から、自分足らしめるエッセンスを引き出します。
私らしさとは何か?
そしてそれをいくつか引き出したら、統合して自分とは何者なのかを再構築します。

めちゃ難解な感じになってしまいましたが、まあこんな感じです。
こんなことをしながら毎日過ごしています。
本当は毎日記事更新したいんですが、自分を見つめ直すのと、だらだら過ごしたい欲求と戦っていてなかなか記事更新欲が勝利を納めてくれません。手強い相手です。
夏休みのあれこれも書きたいけど、時間を勝取れるかにかかっています。頑張れ記事更新欲!
また自分の転換期でもありまして、10月まで続きます。もっとかも。
そんな中仕事の合間に記事作るの大変。とぐちぐち言いながら今日の記事はこんな感じで終わりにしようと思います。
また新たな私になって参上いたしますので、その時まで御機嫌よう。

みなさんが真実の自分を生きられるように祈っています。

コメントはこちら

Loading Facebook Comments ...

Leave A Reply

メールアドレスが公開されることはありません。