なんか調子悪いなという時の具体的対処法4選

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夏らしいひまわりの画像
夏らしいひまわりの画像。とても癒されて元気になりますな。

ども、なんか調子悪い私です。
なぜだかはわかりませんが、とにかく調子が悪い。
どんな風に調子が悪いかも言えないほど調子が悪いです。
調子悪すぎて調子いいのかもしれません。
何が言いたいかわかりません。

今調子悪い私。

さて本題。
調子が悪い時って誰にでもありますよね。
それは体調が悪いことが原因かもしれませんし、あるいは精神的なものに由来するのかもしれません。はたまたスピ的なエネルギーに起因するものかもしれません。
なんにせよ「とにかく調子が悪いんだよ!」という時って誰にでもあると思います。
今回はのその調子の悪さの原因ではなく対処法について書いていこうと思います。
なぜならまさに今私自身がとても必要としているからです。
きっとどこかの誰かも必要としていると思うのです。

早速具体的対処法4選

前置きは抜きにして早速対策案に行きましょう。早く対処したいので。

1、シャワー、お風呂に入る&水を飲む

4大元素と言われるものがあります。
火風水土です。
これらの全てには浄化と癒しの力がありますので、それらを利用して浄化・癒しを得ることが調子悪い時には効果的です。
その4大元素の中でもは利用しやすいのでおすすめです。
まずは外部的な汚れを落とすのに”シャワーや湯船に浸かる”ことがおすすめです。
特に湯船に浸かることでしっかりと全身まで綺麗になります。できることなら頭の先から足のつま先までお湯に浸かれると最高に気持ちいいですよ。

さらに”水を飲む”ことで体内からも浄化を促すことができます。
飲むのは「水」がいいです。
ジュースやお酒コーヒーは水以外のエネルギーが入っているので、水の浄化の効果は得られにくく、別のエネルギーや効果が入ってきてしまいます。
できれば水を、それも綺麗な天然水とかだとなお良しです。
もっというと、ポットの中に水晶を入れて、その中に水を入れたその名も「水晶ウォーター」「ブルーボトルウォーター」などを摂取できると文句なしです。
そこまでしなくても、普通に水道水でいいので水をコップ一杯でもいいので寝る前や朝起きた時とか、休憩時間とかいつでもいいので飲むとリフレッシュします。

2、ちゃんとした食事をとる

食事って大事です。調子悪い時は少食になったり、逆に重たいものを食べたりしがちです。また、エナジードリンクなんかを飲んでごまかそうとしたりしちゃいます。
調子が悪い時こそ、体にいいものを摂取するべきです。
胃もたれやムカつき、消化不良や便秘などを起こすと肉体的な負担が大きくなります。
肉体の各器官は神経で脳と結びついており、脳はスピリチュアルなエネルギー体と関係しています。
ということは肉体の各器官が不調をきたすと、エネルギーにも影響が出てくるということです。まあ当然ちゃあ当然ですが。
なので、なるべく胃もたれ等しないようなものを摂取するのが好ましいです。

とはいえ、その時その時で自分が必要としているものは変わるので、自分の体と心と相談しながらマインドではなく直感で食べるものを考えられると間違いは少なくなると思います。
また、できればお肉はエネルギー的な負担が大きくなって、浄化が必要になるので、お肉よりも魚介類、それよりも野菜を食べるとエネルギー的には軽くていいですね。
あまり食べるものを気にしすぎると返ってストレスになるので、食べたいものを食べるのがいいとは思いますが、選択するときは常にエゴやマインドに左右されないよう心がけないと不調を招きよせることになるのでご注意を。
カラフルな食べ物を食べるといいです。トマトとかヤングコーンとかレタスとか紫玉ねぎとかそんな感じの。

3、眠ること

しっかり寝ましょう。
寝てる時にエネルギー回復します。
逆にいうと人間は寝ないと死んじゃうらしいです。というか死ぬ前に寝ます。
調子悪いなという自覚があるときはなるべく早く帰って横になってゴロゴロ過ごすことが好ましいです。
できれば早めに眠るのが理想的ですね。
肉体的にも睡眠が取れていれば元気になるし、肉体が元気になればその分不調も幾分か和らぐと思います。

4、瞑想する

瞑想するのおすすめです。
頭の中の不要な情報やエネルギーを解放して、脳のストレージが増えます。
また、自分にとって今必要としていることがなんなのかも閃きやすくなります。
さらにはハイアーセルフとのコミュニケーションが円滑に行われ、人生の計画がよりスムーズに運びます。
ユーチューブとかにあるヒーリングミュージックでもかけながら、ろうそくに火を灯して暗い部屋で5分も瞑想すれば、たちまち深い瞑想の世界に入って行くことができますよ。
気が付いた時には眠ってます。眠ってたらダメなんですけどね。関係ねえ。

終わりに

いかがでしたか?
めっちゃ月並みな対処法になってしまいました。
読んでて新鮮さのかけらもありませんが、不調なので仕方ありません。
あとユーモアのかけらもないので面白みもありませんが不調なので仕方ありません。
多分誤字脱字もありますが(略

今辛いそんなあなたに、この記事が癒しのきっかけになれば光栄です。
私も癒されたいです。
きっとあと少しできついのも過ぎ去り、最高にパワフルな夏が訪れるはずです。
そのための準備段階だと思って、耐え忍んで行きましょう。
ご褒美が待ってますよ。よだれ垂れちゃうくらいの。

あなたに癒しが訪れますように。

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